Бывает ли у вас так, что вдруг очень захотелось яблок или бананов? Думаю, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с таким ощущением. Вкусовые предпочтения у человека могут возникать спонтанно. Оказывается, такие желания могут возникать в зависимости от состояния нашего организма.
В статье расскажем отчего нас вдруг привлекает тот или иной овощ или фрукт, та или иная ягода; почему мы «не можем жить» если не съедим, например, айву или барбарис; почему вдруг черноплодная рябина стала такой вкусной и приятной, а раньше вкус её ягод был терпким. Узнаете какую ягоду надо есть, чтобы в организме вырабатывался серотонин.
Фрукты, ягоды и овощи помогут восполнить недостающие витамины в организме
Оказывается, у каждого человека есть внутренний «вкусовой барометр». И он нам подаёт сигнал, что требуется организму, чтобы ликвидировался недостаток витамина или микроэлемента, и в организме человека наступила гармония.
Чаще всего взгляд останавливается на конкретном виде овоща или фрукта. А бывает и так, что ты начинаешь «слышать» запах обожаемого фрукта или овоща и немедленно хотеть его съесть.
Не игнорируйте свои желания. Очень часто мы не слышим свой организм и свое тело. Наша голова слишком «умная», блокирует сигналы, считая их какими-то капризами. Если бы мы научились слышать себя, многих болезней удалось бы избежать. Обратите внимание на маленьких детей — они никогда не будут есть то, что им не требуется, зато с удовольствием съедают нужные для развития продукты. Это мы сами, со временем, меняем их поведение, заставляя есть завтрак, обед и ужин. Зачастую, используем сладкое как успокоитель. И в конце концов имеем проблемы с ожирением и постоянными болячками.
Вкусовые предпочтения. Их значение
Если вы вдруг захотели в больших количествах шиповник или абрикос, хурму или яблоки? В организме, возможно, инфекция.
- В этих плодах содержится каротин, который в организме переходит в витамин А;
- Употребляя данные плоды, в организме идёт блокировка А-гиповитаминоза;
- Происходит активизация лейкоцитов для борьбы с болезнетворными бактериями;
- Предупреждаются инфекции, особенно лёгочные.
Если вы вдруг захотели сливу, алычу или абрикос. Скорее всего вы часто нервничаете или пережили сильный стресс.
- В этих плодах содержится витамин В2 (рибофлавин);
- В организме В2 нормализует состояние нервной системы, предупреждая неврозы и неврастению. Эти фрукты помогут подпитать нервную систему и снабдить её недостающим количеством витамина В2.
Ягоды богаты витамином С, который помогает сохранить эластичность кровеносных сосудов.
Что означает, если вы употребляете много ягод чёрной смородины, жимолости съедобной, земляники и облепихи. Сезон простуд — подкрепите организм.
- Эти ягоды богаты витамином С (аскорбиновая кислота);
- Витамин С нормализует проницаемость и эластичность стенок кровеносных сосудов (совместно с витамином Р);
- Предупреждает склероз сосудов;
- Защищает от простудных заболеваний.
В осенний и зимний периоды шиповник поможет восполнить запасы витамина С.
Что означает, если ваш организм просит вас протянуть руку к аронии, рябине и вишне? У вас скачет давление и есть вегето-сосудистая дистония.
Это означает, что ваш организм не дополучает витамин Р, который оказывает:
- Противогипертоническое действие;
- Противосклеротическое действие;
- Нормализует проницаемость сосудов.
Что означает, если ваш организм просит вас протянуть руку к облепихе, рябине, шиповнику? Помимо приема этого витамина, займитесь спортом!
В этих плодах содержится витамин Е (токоферол), который отвечает за:
- Противосклеротическое действие;
- Способствует улучшению тонуса мышц (предупреждает их дистрофию);
- Нормализует половую деятельность;
- Активизирует защитные действия организма.
Что означает, если ваш организм просит вас отведать айву, грушу и барбарис? Проверьте почки и печень.
- Эти плоды богаты хлорогеновой кислотой, которая предупреждает ряд заболеваний почек и печени;
- Это соединение укрепляет капилляры.
Что означает, если вы устроили соревнование с птицами по сбору ягод ирги? Обратите внимание на ЖКТ
- Оказывается, что в ягодах ирги, как и в облепихе, жимолости сладкоплодной, содержится бетаин, который является химическим производным аминокислоты глицина;
- Это вещество оказывает противоязвенное действие на организм;
- Нормализует деятельность пищеварительной системы;
- Повышает выработку желчи;
- Способствует усвоению железа, кальция, витамина В12.
Что означает, если вы в одночасье полюбили ягоды красной и белой смородины? Надо озаботиться состоянием крови.
Это значит, что вашему организму не хватает таких веществ, как кумарины и оксикумарины.
Эти вещества оказывают:
- Сильное противосвёртывающее действие;
- Предупреждают образование тромбов, закупорок и разрывов сосудов;
- Предупреждают внутренние кровоизлияния в коре головного мозга и в сердечной мышце.
Помимо ягод красной и белой смородины, кумарины и оксикумарины содержаться в ирге, малине черноплодной, вишни песчаной, крыжовнике, гранатах, инжире.
Употребление груш говорит о том, что вам необходимо укрепить капилляры
Что означает, если на вашем столе всё чаще появляются груши? Не беспокоят ли вас в последнее время почки?
В грушах накапливается арбутин, который оказывает:
- Мочегонное и дезинфицирующее действие;
- Предупреждает ряд заболеваний почек;
- Предупреждает отёк лёгких;
- А также защищает от развития воспаления мочевого пузыря.
Что означает, если вы отдаёте предпочтение грецким орехам? Проверьте уровень сахара в крови.
Грецкие орехи содержат бета-ситосперин. Это вещество в организме переходит в витамин Д, который оказывает сильное противосклеротическое действие на стенки кровеносных сосудов.
Само вещество бета-ситосперин воздействует:
- На липиды и корректирует концентрацию «плохого» холестерина;
- Нормализует уровень сахара;
- Повышает иммунитет;
- Снимает судороги;
- Активизирует выработку женских половых гормонов;
- Предотвращает выпадение волос;
- Уменьшает последствия стресса.
Такое же вещество бета-ситосперин содержится в малине, которую вы можете употреблять в дачный сезон, тем самым защищая стенки своих сосудов круглогодично и тем самым оказываете существенную пользу в целом для организма.
Что означает, если вы вдруг активно употребляете инжир, рябину, облепиху и крыжовник (в дачный период отдаёте этой ягоде предпочтение). Вам грустно и хочется тепла и любви.
- Оказывается, что эти ягоды и плоды тоже являются поставщиками серотонина;
- Известно, что большая часть серотонина вырабатывается в кишечнике и лишь 5-10% серотонина синтезируется в организме из аминокислоты триптофана, для производства которой нужен солнечный свет. И наше настроение напрямую зависит от солнечных дней.
Употребление доступных ягод позволит нам пребывать в приподнятом настроении и не зависеть от погодных условий.
Что означает, если человека «тянет» к бананам?
Возможно, что организм испытывает повышенную потребность в калии. В одном банане его 55 мг. Если вам также очень нравится картофель в мундире, а также вы не откажетесь от кураги, то дополнительный калий вам точно необходим.
Если вы не можете спокойно смотреть на кунжут или миндаль, а также постоянно поедаете петрушку?
Обратите внимание на то, достаточно ли кальция в вашем организме. Возможно, вам необходимо увеличить количество продуктов, которые им богаты. Но на самом деле употребление богатых кальцием продуктов может не дать нужного эффекта. Ведь потребить это вещество и усвоить его — это разные вещи. Метаболизм кальция происходит при участии белка и витамина D. То есть вместе с кальцием нужно съедать достаточно белка, а также чаще бывать на солнце. Либо выбирать продукты, богатые витамином D. Например, таким продуктом является сыр пармезан — в нем много кальция, белка и витамина D
Что означает, если у человека присутствует потребность постоянно кушать кислые фрукты?
Вероятно, ваше повышенное желание сигнализирует о проблемах с желчным пузырём или печенью.
В статье мы коснулись незначительных вариантов того, что может на время вызвать изменение вкусов человека, усилить желание потреблять одни ягоды и фрукты и отказаться от употребления других. Всё относительно. И наш организм нам сам «говорит» о своих «хочу!», главное это понять и удовлетворить его желание.
Оставайтесь с нами всегда! Будьте здоровыми и счастливыми!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШУ ГРУППУ В СОЦСЕТИ, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ИНФОРМАЦИЮ О НОВЫХ СТАТЬЯХ НА САЙТЕ.
Источник:
